smash bola voli

 Mengenal Teknik Smash Bola Voli dan Cara Melakukannya

tim | CNN Indonesia
Selasa, 07 Feb 2023 14:00 WIB

Bagikan:



Ilustrasi. Mengenal teknik smash bola voli dan cara melakukannya (ANTARA FOTO/INASGOC/Nugroho Sejati)
Jakarta, CNN Indonesia -- Saat menonton pertandingan voli, kamu mungkin pernah melihat gerakan cepat dengan suara pukulan yang keras mengenai bola. Gerakan itu biasa disebut smash atau spike.
Smash bola voli merupakan upaya mematikan lawan dengan pukulan cepat dan keras yang melewati net.

Lihat Juga :

Mengenal Sejarah Bola Voli di Dunia hingga Masuk ke Indonesia
Dalam voli, kita mengenal teknik dasar yaitu passing, smash, dan servis. Smash merupakan perkembangan teknik dari servis yang berupa serangan awal menjadi mematikan lawan.

Mengenal Smash Bola Voli
Ilustrasi. Mengenal teknik smash bola voli dan cara melakukannya (Getty Images/FatCamera)
Untuk kamu yang bertugas melakukan pukulan smash biasanya disebut smashter atau spiker. Tugasnya tentu saja untuk memukul bola supaya jatuh di daerah pertahanan lawan dan mematikan permainannya.

Tidak hanya keras dan cepat tetapi posisi kaki, badan, dan tangan pun harus tepat supaya smash bisa dilakukan.

Mengutip e-Modul Kemendikbud untuk Pembelajaran PJOK kelas X, berikut cara melakukan smash bola voli yang benar:

Berdiri dengan sikap melangkah menghadap arah net
Berat badan bertumpu pada kaki depan, diawali dengan beberapa langkah kaki dan melebar pada langkah terakhir
Kedua kaki menolak ke atas dengan ketinggian menyesuaikan bola dan diikuti ayunan lengan ke depan atas untuk melakukan pukulan
Pukul tepat di bagian atas bola dengan telapak tangan
Setelah melakukan pukulan, mendarat dengan kedua ujung telapak kaki, diikuti dengan lutut yang dilenturkan atau direndahkan.
Lihat Juga :

7 Gerak Dasar dalam Permainan Bola Basket dan Cara Melakukannya
Semakin jago melakukan pukulan smash tentu harus dilakukan latihan yang cukup sering. Kamu bisa berlatih dengan temanmu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Berikut ini beberapa cara berlatih smash dengan cara berkelompok:

Dilakukan berpasangan dan berhadapan dengan jarak kurang lebih 3 meter
Pegang bola dengan satu tangan, lambungkan ke atas, lalu pukul bola ke lantai
Setelah pukulan dilakukan kemudian berpindah tempat.
Lihat Juga :

Sejarah Bola Basket, Asal Usul hingga Kehadirannya di Indonesia
Itulah cara melakukan smash bola voli yang berguna untuk memenangkan suatu pertandingan. Semoga

Baca artikel CNN Indonesia "Mengenal Teknik Smash Bola Voli dan Cara Melakukannya" selengkapnya di sini: https://www.cnnindonesia.com/edukasi/20230203143600-569-908588/mengenal-teknik-smash-bola-voli-dan-cara-melakukannya.

Download Apps CNN Indonesia sekarang https://app.cnnindonesia.com/